Cowboy-babragu (Frijoles charros)

Leves 150 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
612kcal
29gFehérje
60gSzénhidrát
25gZsír
Leírás

1. A pinto babot előző este bő hideg vízbe áztatjuk. Másnap leszűrjük, és a friss vízzel, a fél hagymával és a fokhagymával kis lángon 1,5–2 órán át főzzük, amíg puha; a végén sózzuk.

2. Egy serpenyőben a felkockázott bacont 5 percig pirítjuk, amíg kiengedi a zsírját, majd hozzáadjuk a bélből kinyomott chorizót, és még 3 percig sütjük.

3. Hozzáadjuk a karikára vágott virslit, a maradék apróra vágott hagymát és a felkarikázott jalapeñót, és 4 percig pirítjuk.

4. Beletesszük a kockára vágott paradicsomot, és 5 percig főzzük, amíg szétfő.

5. A húsos keveréket a babhoz öntjük a levével együtt, és kis lángon további 20 percig főzzük, hogy az ízek összeérjenek; a végén belekeverjük az apróra vágott koriandert.

6. Levesesen, mély tálban tálaljuk, kukoricatortillával vagy grillezett hús mellé.

Tipp: A „charro” a mexikói lovas cowboy – ez a bab a vasárnapi grillezések (carne asada) elmaradhatatlan kísérője.

Hozzávalók
  • 500 g pinto bab
  • 150 g bacon
  • 150 g mexikói chorizo
  • 3 db virsli
  • 3 db paradicsom
  • 2 db jalapeño
  • 1 db hagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 csokor friss koriander
  • 2000 ml víz
  • 2 tk. só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.