Cowboybønnegryte (Frijoles charros)

Suppe 150 minutter 6 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
612kcal
29gProtein
60gKarbohydrater
25gFett
Ingredienser
  • 500 g pintobønner
  • 150 g bacon
  • 150 g meksikansk chorizo
  • 3 stk. wienerpølse
  • 3 stk. tomat
  • 2 stk. jalapeño
  • 1 stk. løk
  • 2 fedd hvitløk
  • 1 bunt fersk koriander
  • 2000 ml vann
  • 2 ts salt
Beskrivelse

1. Legg pintobønnene i rikelig med kaldt vann kvelden før. Sil av neste dag og kok med friskt vann, en halv løk og hvitløken på svak varme i 1,5–2 timer til de er møre; salt til slutt.

2. Stek baconet i terninger i en stekepanne i 5 minutter til det slipper fettet, tilsett deretter chorizoen presset ut av skinnet og stek videre i 3 minutter.

3. Tilsett wienerpølsene i skiver, resten av den finhakkede løken og jalapeñoene i ringer og stek i 4 minutter.

4. Tilsett tomatene i terninger og kok i 5 minutter til de koker i stykker.

5. Hell kjøttblandingen med væsken i bønnene og kok på svak varme i ytterligere 20 minutter, slik at smakene får satt seg; rør inn hakket koriander til slutt.

6. Server med rikelig kraft i dype boller, med maistortillaer eller som tilbehør til grillet kjøtt.

Tips: En «charro» er en meksikansk cowboy til hest – disse bønnene er uunnværlig tilbehør til søndagsgrillingen (carne asada).

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.