Каубойска бобена яхния (Фрихолес чарос)

Супа 150 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
612kcal
29gПротеин
60gВъглехидрати
25gМазнини
Съставки
  • 500 g боб пинто
  • 150 g бекон
  • 150 g мексиканско чорисо
  • 3 бр. кренвирш
  • 3 бр. домати
  • 2 бр. халапеньо
  • 1 бр. лук
  • 2 скилидка чесън
  • 1 връзка пресен кориандър
  • 2000 ml вода
  • 2 ч.л. сол
Описание

1. Накиснете фасула пинто в обилно количество студена вода предната вечер. На следващия ден отцедете и варете с прясната вода, половината лук и чесъна на слаб огън за 1,5–2 часа до омекване; посолете накрая.

2. В тиган запържете бекона на кубчета за 5 минути, докато пусне мазнината си, после добавете чорисото, изстискано от обвивката, и пържете още 3 минути.

3. Добавете кренвиршите на кръгчета, останалия ситно нарязан лук и халапеньото на кръгчета и запържете за 4 минути.

4. Добавете доматите на кубчета и гответе за 5 минути, докато се разпаднат.

5. Изсипете месната смес заедно със сока ѝ при фасула и варете на слаб огън още 20 минути, за да се съчетаят вкусовете; накрая добавете ситно нарязания кориандър.

6. Поднесете с повече бульон в дълбока купа, с царевични тортили или към месо на грил.

Съвет: „Чаро“ е мексиканският конен каубой — този фасул е неизменна гарнитура на неделните барбекюта (карне асада).

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.