Betellevél-falatok pirított kókusszal és pálmacukros mártással (Miang kham)

Előétel 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
312kcal
12gFehérje
37gSzénhidrát
15gZsír
Leírás

1. A kókuszreszeléket száraz serpenyőben kevergetve aranybarnára pirítjuk; ugyanígy a földimogyorót is megpirítjuk.

2. A mártáshoz a 10 g szárított garnélát a garnélapasztával mozsárban összetörjük, a pálmacukorral, a vízzel és a halszósszal kis lábasban felforraljuk, és 8–10 percig főzzük, amíg sűrű, mézszerű szirup lesz; kihűtjük.

3. A lime-ot héjastul apró kockákra, a mogyoróhagymát és a gyömbért szintén apró kockákra, a chilit vékony karikákra vágjuk.

4. A betelleveleket megmossuk, megszárítjuk, és egy nagy tálon körbe rakjuk; a közepére kis tálkákban kirakjuk a kókuszt, a földimogyorót, a szárított garnélát, a lime-ot, a hagymát, a gyömbért és a chilit.

5. Mindenki maga hajt a levélből kis tölcsért, megtölti egy-egy csipetnyi hozzávalóval, és egy kis mártást csurgat rá.

6. Egyben, egy falatra esszük.

Tipp: „Egy falatba csomagolt íz” – édes, sós, savanyú, csípős és kesernyés egyszerre, a thai vendéglátás klasszikus kezdete. Betellevelet ázsiai boltban kapsz; ha nincs, jégsaláta- vagy kínaikel-levéllel is elkészítheted.

Hozzávalók
  • A mártáshoz
  • 100 g pálmacukor
  • 100 ml víz
  • 1 tk. garnélapaszta
  • 2 ek. halszósz
  • 10 g szárított garnéla
  • A falatokhoz
  • 24 db betellevél
  • 50 g kókuszreszelék
  • 50 g földimogyoró
  • 30 g szárított garnéla
  • 2 db lime
  • 3 db mogyoróhagyma
  • 30 g gyömbér
  • 3 db chili
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.