Tamaidau dail betel â chnau coco wedi'u tostio a saws siwgr palmwydd (Miang kham)

Cwrs cyntaf 40 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
312kcal
12gProtein
37gCarbohydradau
15gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y saws
  • 100 g siwgr palmwydd
  • 100 ml dŵr
  • 1 ll.d. past corgimychiaid
  • 2 ll.f. saws pysgod
  • 10 g corgimychiaid sych
  • Ar gyfer y tamaidau
  • 24 darn deilen betel
  • 50 g cnau coco wedi'u gratio
  • 50 g cnau daear
  • 30 g corgimychiaid sych
  • 2 darn leim
  • 3 darn sialots
  • 30 g sinsir
  • 3 darn tsili
Disgrifiad

1. Tostiwn y cnau coco wedi'u gratio mewn padell sych gan droi nes eu bod yn euraidd; tostiwn y cnau daear yn yr un modd.

2. Ar gyfer y saws malwn y 10 g o gorgimychiaid sych gyda'r past corgimychiaid mewn morter, dewn â'r cyfan i'r berw mewn sosban fach gyda'r siwgr palmwydd, y dŵr a'r saws pysgod, a choginiwn am 8–10 munud nes cael surop trwchus fel mêl; oerwn.

3. Torrwn y leim gyda'r croen yn giwbiau bach, y sialots a'r sinsir yn giwbiau bach hefyd, a'r tsili yn gylchoedd tenau.

4. Defnyddiwn ddail cha plu a werthir fel bwyd ar gyfer miang kham yn unig, heb ddefnyddio dail anhysbys na rhai a gasglwyd o blanhigyn addurnol. Golchwn y dail, sychwn a'u trefnu o amgylch plât gweini mawr; yn y canol trefnwn y cnau coco, y cnau daear, y corgimychiaid sych, y leim, y sialots, y sinsir a'r tsili mewn powlenni bach.

5. Mae pawb yn plygu deilen yn gôn bach eu hunain, yn ei llenwi â phinsiad o bob cynhwysyn ac yn diferu ychydig o saws drosto.

6. Bwytewn y cyfan mewn un tamaid.

Awgrym: “Blas wedi'i lapio mewn un tamaid” – yn felys, yn hallt, yn sur, yn boeth ac yn chwerw ar yr un pryd, yn ddechrau clasurol lletygarwch Thai. Cei ddail betel mewn siop Asiaidd; os nad oes rhai, gelli ei wneud â dail letys mynydd iâ neu fresych Tsieineaidd hefyd.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.