Mga subong dahon ng betel na may toasted na niyog at sarsang palm sugar (Miang kham)

Pampagana 40 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
312kcal
12gProtina
37gCarbohydrate
15gTaba
Mga sangkap
  • Para sa sarsa
  • 100 g asukal ng palma (palm sugar)
  • 100 ml tubig
  • 1 kutsarita bagoong alamang (shrimp paste)
  • 2 kutsara patis
  • 10 g tuyong hipon
  • Para sa mga subo
  • 24 pc dahon ng betel (ligaw na paminta)
  • 50 g kinayod na niyog
  • 50 g mani
  • 30 g tuyong hipon
  • 2 pc dayap (lime)
  • 3 pc shallot
  • 30 g luya
  • 3 pc sili
Paglalarawan

1. I-toast ang ginadgad na niyog sa tuyong kawali habang hinahalo hanggang ginintuang kayumanggi; i-toast din ang mani sa parehong paraan.

2. Para sa sarsa, bayuhin sa almires ang 10 g tuyong hipon at shrimp paste, pakuluin sa maliit na kaserola kasama ng palm sugar, tubig at patis at lutuin nang 8–10 minuto hanggang maging malapot na syrup na parang pulot; palamigin.

3. Hiwain ang lime kasama ng balat sa napakaliit na cube, gayundin ang shallot at luya; hiwain nang manipis at pabilog ang sili.

4. Gumamit lamang ng dahon ng cha plu na ibinebenta bilang pagkain para sa miang kham, hindi ng dahong hindi kilala o pinitas sa halamang ornamental. Hugasan at patuyuin ang mga dahon at ayusin paikot sa malaking pinggan; ilagay sa gitna, sa maliliit na mangkok, ang niyog, mani, tuyong hipon, lime, shallot, luya at sili.

5. Ang bawat isa ang magtutupi ng dahon bilang maliit na apa, lalagyan ng tig-isang kurot ng mga sangkap at kaunting sarsa.

6. Kainin nang buo sa isang subo.

Tip: “Lasang nakabalot sa isang subo” – sabay na matamis, maalat, maasim, maanghang at medyo mapait, klasikong panimula sa pagtanggap ng bisita sa Thailand. Mabibili ang dahon ng betel sa tindahang Asyano; kung wala, maaari ring gumamit ng dahon ng iceberg lettuce o Chinese cabbage.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.