शिटाके, जुजुब और गोजी वाला ताक़त देने वाला चिकन सूप (Xianggu jitang)

सूप 180 मिनट 6 सेविंग्स
Tápérték / सेविंग्स
419kcal
46gfehérje
9gszénhidrát
38gzsír
विवरण

1. सूखे शिटाके मशरूम को 30 मिनट गुनगुने पानी में भिगोएँ; फिर निचोड़ें और डंठल हटाएँ; भिगोने का पानी छानकर रख लें।

2. साबुत चिकन को टुकड़ों में काटें, 5 मिनट उबलते पानी में उबालें और धो लें।

3. एक बड़े बर्तन में चिकन को ठंडे पानी और मशरूम के भिगोने वाले पानी से ढकें, अदरक के स्लाइस और शाओशिंग राइस वाइन डालें, उबाल आने दें और झाग हटाएँ।

4. मशरूम और जुजुब (बेर जैसे लाल फल) डालें और ढककर धीमी आँच पर 2,5 घंटे पकाएँ।

5. आख़िरी 10 मिनट में गोजी बेरी डालें और नमक डालें।

6. सूप को मांस, मशरूम और जुजुब के साथ कटोरों में, ख़ूब गरम परोसें।

सुझाव: चीन में यह बीमारों और गर्भवती महिलाओं के लिए बनाया जाता है और ताक़त देने वाला सूप माना जाता है। गोजी सिर्फ़ अंत में डालें, वरना वह गल जाती है; अगर जुजुब न हों, तो 2–3 सूखे खजूर भी चलेंगे।

सामग्री
  • सूप के लिए
  • 1 db पूरा चिकन
  • 30 g सूखे शिटाके मशरूम
  • 3000 ml पानी
  • 20 g अदरक
  • 2 ek. शाओशिंग राइस वाइन
  • 6 db बेर (जुजुब)
  • 15 g गोजी बेरी
  • 2 tk. नमक
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