Цілющий курячий суп із шиїтаке, юдзюбою та годжі (Xianggu jitang)

Суп 180 хвилин 6 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
419ккал
46gБілки
9gВуглеводи
38gЖири
Інгредієнти
  • Для супу
  • 1 шт. ціла курка
  • 30 г сушені гриби шиїтаке
  • 3000 мл вода
  • 20 г імбир
  • 2 ст. л. рисове вино шаосін
  • 6 шт. унабі (зизифус)
  • 15 г ягоди годжі
  • 2 ч. л. сіль
Опис

1. Замочи сушені гриби шиїтаке на 30 хвилин у теплій воді, потім віджми й видали ніжки; воду від замочування процідь і відклади.

2. Розрубай цілу курку на шматки, бланшуй 5 хвилин в окропі, потім промий.

3. У великій каструлі залий курку холодною водою й водою від грибів, додай нарізаний скибками імбир і рисове вино шаосін, доведи до кипіння й зніми піну.

4. Додай гриби й юдзюбу та вари під кришкою на слабкому вогні 2,5 години.

5. За 10 хвилин до кінця поклади ягоди годжі, потім посоли.

6. Розлий суп разом із м’ясом, грибами й юдзюбою в миски й подавай гарячим.

Порада: У Китаї його варять для хворих і молодих мам, вважаючи зміцнювальним супом. Годжі клади лише наприкінці, інакше вони розваряться; якщо немає юдзюби, підійдуть 2–3 сушені фініки.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.