Целебный куриный суп с шиитаке, юйюбой и годжи (Xianggu jitang)

Суп 180 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
419ккал
46gБелки
9gУглеводы
38gЖиры
Ингредиенты
  • Для супа
  • 1 шт. целая курица
  • 30 г сушеные грибы шиитаке
  • 3000 мл вода
  • 20 г имбирь
  • 2 ст. л. рисовое вино шаосин
  • 6 шт. унаби (зизифус)
  • 15 г ягоды годжи
  • 2 ч. л. соль
Описание

1. Замочи сушеные грибы шиитаке на 30 минут в теплой воде, затем отожми и удали ножки; воду от замачивания процеди и отложи.

2. Целую курицу разруби на части, бланшируй 5 минут в кипящей воде, затем ополосни.

3. В большой кастрюле залей курицу холодной водой и водой от замачивания грибов, добавь нарезанный ломтиками имбирь и рисовое вино шаосин, доведи до кипения и сними пену.

4. Добавь грибы и юйюбу и вари под крышкой на слабом огне 2,5 часа.

5. За последние 10 минут положи ягоды годжи, затем приправь солью.

6. Разлей суп вместе с мясом, грибами и юйюбой по мискам и подавай горячим.

Совет: В Китае его варят для больных и молодых мам, считая укрепляющим супом. Годжи клади только в конце, иначе они разварятся; если нет юйюбы, подойдут и 2–3 сушеных финика.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.