Chiński rosół z shiitake, jujubą i goji (Xianggu jitang)

Zupa 180 minut 6 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Bez rejestracji, z przykładowym kalendarzem i listą zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
419kcal
46gBiałko
9gWęglowodany
38gTłuszcz
Składniki
  • Do zupy
  • 1 szt. cały kurczak
  • 30 g suszone grzyby shiitake
  • 3000 ml woda
  • 20 g imbir
  • 2 łyżka wino ryżowe shaoxing
  • 6 szt. jujuba (głożyna)
  • 15 g jagody goji
  • 2 łyżeczka sól
Opis

1. Suszone grzyby shiitake namocz na 30 minut w letniej wodzie, a potem odciśnij i usuń nóżki; wodę z moczenia przecedź i odstaw.

2. Całego kurczaka podziel na części, blanszuj 5 minut we wrzącej wodzie, a potem opłucz.

3. W dużym garnku zalej kurczaka zimną wodą i wodą z moczenia grzybów, dodaj pokrojony w plasterki imbir i wino ryżowe shaoxing, zagotuj i zbierz szumowiny.

4. Dodaj grzyby i jujubę i gotuj pod przykryciem na małym ogniu przez 2,5 godziny.

5. W ostatnich 10 minutach wrzuć jagody goji, a potem dopraw solą.

6. Rozlej rosół do misek razem z mięsem, grzybami i jujubą i podawaj gorący.

Wskazówka: W Chinach to tradycyjna, długo gotowana zupa rodzinna. Goji dodaj dopiero na końcu, bo inaczej się rozgotują; jeśli nie masz jujuby, wystarczą 2–3 suszone daktyle.

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Bez rejestracji, z przykładowym kalendarzem i listą zakupów.

Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.