Пилешка супа с шийтаке, хинап и годжи бери (Сянгу дзитан)

Супа 180 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
419kcal
46gПротеин
9gВъглехидрати
38gМазнини
Съставки
  • За супата
  • 1 бр. цяло пиле
  • 30 g сушени гъби шийтаке
  • 3000 ml вода
  • 20 g джинджифил
  • 2 с.л. оризово вино шаосин
  • 6 бр. хинап
  • 15 g годжи бери
  • 2 ч.л. сол
Описание

1. Накиснете сушените гъби шийтаке в хладка вода за 30 минути, после изстискайте и отстранете пънчетата; прецедете и запазете водата от накисването.

2. Нарежете цялото пиле на парчета, бланширайте в гореща вода 5 минути, после изплакнете.

3. В голяма тенджера залейте пилето със студената вода и водата от гъбите, добавете нарязания на филийки джинджифил и оризовото вино шаосин, кипнете и оберете пяната.

4. Добавете гъбите и хинапа и варете под капак на слаб огън 2,5 часа.

5. През последните 10 минути добавете годжи бери, после посолете.

6. Сипете супата заедно с месото, гъбите и хинапа в купи и поднесете гореща.

Съвет: Традиционна китайска семейна супа, която се вари продължително. Добавете годжи бери едва накрая, иначе ще се разварят; ако нямате хинап, стават и 2–3 сушени фурми.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.