झींगों वाले थाई फ़्राइड राइस (Khao phat)

मुख्य व्यंजन + साइड 20 मिनट 4 सेविंग्स
Tápérték / सेविंग्स
537kcal
28gfehérje
71gszénhidrát
17gzsír
विवरण

1. जैस्मिन चावल पिछले दिन पकाएँ और फ़्रिज में फैलाकर ठंडा होने दें: ठंडे और थोड़े सूखे चावल तलते समय गीले नहीं होते।

2. झींगे साफ़ करें; प्याज़ को पतली फाँकों में काटें, लहसुन छोटा काटें और हरा प्याज़ गोल काटें।

3. एक वॉक में तेज़ आँच पर तेल गरम करें, लहसुन और प्याज़ 1 मिनट भूनें और फिर झींगे 1–2 मिनट, जब तक गुलाबी न हो जाएँ।

4. सामग्रियाँ वॉक के किनारे खिसकाएँ, बीच में अंडे तोड़ें और आधे पकने तक चलाएँ; फिर चावल डालें और गुठलियाँ तोड़ते हुए 3–4 मिनट भूनें।

5. फ़िश सॉस, सोया सॉस और चीनी डालें और तब तक उलट-पलट करें जब तक चावल का हर दाना गरम और ख़ुशबूदार न हो जाए; अंत में हरा प्याज़ मिलाएँ।

6. खीरे के गोल टुकड़ों और नींबू की फाँकों के साथ परोसें; खाने से पहले चावल पर नींबू निचोड़ें।

सुझाव: यह थाई रसोई का बचे खाने के इस्तेमाल वाला रोज़ का एक-बर्तन व्यंजन है: झींगों की जगह चिकन, पोर्क या टोफ़ू से भी बना सकते हैं। फ़्राइड राइस के लिए हमेशा ठंडे पके चावल लें; ताज़े पके चावल गीले हो जाते हैं।

सामग्री
  • फ़्राइड राइस के लिए
  • 300 g जैस्मिन चावल
  • 300 g झींगा
  • 3 db अंडा
  • 1 db प्याज़
  • 3 gerezd लहसुन
  • 3 ek. खाना पकाने का तेल
  • स्वाद और परोसने के लिए
  • 2 ek. फ़िश सॉस
  • 1 ek. सोया सॉस
  • 1 tk. चीनी
  • 2 szál हरा प्याज़
  • 1 db खीरा
  • 1 db लाइम (कागज़ी नींबू)
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