Тайский жареный рис с креветками (Khao phat)

Основное блюдо + гарнир 20 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
537ккал
28gБелки
71gУглеводы
17gЖиры
Ингредиенты
  • Для жареного риса
  • 300 г рис жасмин (зерно)
  • 300 г креветки
  • 3 шт. яйцо
  • 1 шт. репчатый лук
  • 3 зуб. чеснок
  • 3 ст. л. растительное масло
  • Для приправ и подачи
  • 2 ст. л. соус рыбный
  • 1 ст. л. соевый соус
  • 1 ч. л. сахар
  • 2 стеб. зеленый лук
  • 1 шт. огурец
  • 1 шт. лайм
Описание

1. Свари жасминовый рис накануне и остуди в холодильнике, разложив тонким слоем, – холодный, слегка подсохший рис не слипается при жарке.

2. Очисти креветки; репчатый лук нарежь тонкими дольками, чеснок – мелко, зеленый лук – кольцами.

3. Сильно разогрей масло в воке, обжарь чеснок и лук 1 минуту, затем обжаривай креветки 1–2 минуты, пока они не порозовеют.

4. Сдвинь ингредиенты к краю вока, в центр вбей яйца и слегка перемешай, затем добавь рис и обжаривай 3–4 минуты, разминая комочки.

5. Приправь рыбным соусом, соевым соусом и сахаром и перемешивай, пока каждое зернышко риса не станет горячим и ароматным; в конце вмешай зеленый лук.

6. Подавай с ломтиками огурца и дольками лайма; сок лайма выжми на рис перед едой.

Совет: Это повседневное блюдо тайской кухни в одной посуде, спасающее остатки, – вместо креветок можно взять курицу, свинину или тофу. Для жареного риса всегда используй холодный вареный рис; свежесваренный превратится в кашу.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.