Thajská opekaná ryža s krevetami (Khao phat)

Hlavné jedlo + príloha 20 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
537kcal
28gBielkoviny
71gSacharidy
17gTuky
Suroviny
  • Na opekanú ryžu
  • 300 g jazmínová ryža
  • 300 g krevety
  • 3 ks vajce
  • 1 ks cibuľa
  • 3 strúčik cesnak
  • 3 PL jedlý olej
  • Na dochutenie a podávanie
  • 2 PL rybacia omáčka
  • 1 PL sójová omáčka
  • 1 ČL cukor
  • 2 stonka jarná cibuľka
  • 1 ks uhorka
  • 1 ks limetka
Popis

1. Jazmínovú ryžu uvaríme deň vopred a rozloženú necháme vychladnúť v chladničke – studená mierne vyschnutá ryža sa pri opekaní nezlepí.

2. Krevety očistíme; cibuľu nakrájame na tenké mesiačiky, cesnak nadrobno a jarnú cibuľku na kolieska.

3. Vo woku na silnom ohni zohrejeme olej, cesnak a cibuľu opekáme 1 minútu, potom krevety opekáme 1–2 minúty, kým nezružovejú.

4. Suroviny odhrnieme k okraju woku, do stredu rozbijeme vajcia a napoly premiešame, potom pridáme ryžu a za rozbíjania hrudiek opekáme 3–4 minúty.

5. Dochutíme rybou omáčkou, sójovou omáčkou a cukrom a prehadzujeme, kým každé zrnko ryže nie je horúce a voňavé; nakoniec vmiešame jarnú cibuľku.

6. Podávame s plátkami uhorky a mesiačikom limetky; limetkovú šťavu vytlačíme na ryžu pred jedením.

Tip: Každodenné jedlo z jednej panvice thajskej kuchyne na využitie zvyškov – namiesto kreviet ho môžeme pripraviť aj s kuracím alebo bravčovým mäsom či tofu. Na opekanú ryžu vždy použijeme studenú varenú ryžu; čerstvo uvarená bude kašovitá.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.