Tai praetud riis krevettidega (Khao phat)

Põhiroog + lisand 20 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
537kcal
28gValk
71gSüsivesikud
17gRasv
Koostisosad
  • Praetud riisi jaoks
  • 300 g jasmiiniriis
  • 300 g krevetid
  • 3 tk muna
  • 1 tk sibul
  • 3 küüs küüslauk
  • 3 sl toiduõli
  • Maitsestamiseks ja serveerimiseks
  • 2 sl kalakaste
  • 1 sl sojakaste
  • 1 tl suhkur
  • 2 vars roheline sibul
  • 1 tk kurk
  • 1 tk laim
Kirjeldus

1. Keedame jasmiiniriisi eelmisel päeval ning jahutame laialilaotatult külmkapis – külm veidi kuivanud riis ei kleepu praadimisel kokku.

2. Puhastame krevetid; lõikame sibula õhukesteks sektoriteks, hakime küüslaugu peeneks ning lõikame rohelise sibula rõngasteks.

3. Kuumutame vokkpannil kõrgel kuumusel õli, praeme küüslauku ja sibulat 1 minuti, seejärel krevette 1–2 minutit, kuni need muutuvad roosaks.

4. Lükkame koostisosad panni serva, lööme keskele munad ja segame osaliselt läbi, seejärel lisame riisi ning praeme tükke lahti surudes 3–4 minutit.

5. Maitsestame kalakastme, sojakastme ja suhkruga ning segame, kuni iga riisitera on kuum ja aromaatne; viimaks segame hulka rohelise sibula.

6. Serveerime kurgiviilude ja laimisektoriga; enne söömist pressime laimimahla riisile.

Nipp: Tai köögi igapäevane üheroog, mis aitab ülejääke ära kasutada – krevettide asemel võid kasutada kana, sealiha või tofut. Praetud riisi jaoks kasuta alati külma keedetud riisi; värskelt keedetud riis muutub pudruseks.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.