Thai-stekt ris med reker (Khao phat)

Hovedrett + tilbehør 20 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
537kcal
28gProtein
71gKarbohydrater
17gFett
Ingredienser
  • Til den stekte risen
  • 300 g jasminris
  • 300 g reker
  • 3 stk. egg
  • 1 stk. gul løk
  • 3 fedd hvitløk
  • 3 ss matolje
  • Til smaksetting og servering
  • 2 ss fiskesaus
  • 1 ss soyasaus
  • 1 ts sukker
  • 2 stilk vårløk
  • 1 stk. agurk
  • 1 stk. lime
Beskrivelse

1. Kok jasminrisen dagen før og avkjøl den utover et brett i kjøleskapet – kald ris som har tørket litt, kleber ikke sammen under stekingen.

2. Rens rekene; skjær løken i tynne båter, finhakk hvitløken og skjær vårløken i ringer.

3. Varm oljen på sterk varme i en wok, fres hvitløken og løken i 1 minutt og stek deretter rekene i 1–2 minutter, til de er rosa.

4. Skyv ingrediensene ut mot kanten av woken, knekk eggene i midten og rør dem delvis sammen; tilsett risen og stek i 3–4 minutter mens du presser klumpene fra hverandre.

5. Smak til med fiskesaus, soyasaus og sukker, og vend til hvert riskorn er varmt og duftende; rør til slutt inn vårløken.

6. Server med agurkskiver og limebåter; press limesaften over risen før du spiser.

Tips: En hverdagsrett fra det thailandske kjøkkenet som bruker opp rester – du kan også lage den med kylling, svinekjøtt eller tofu i stedet for reker. Bruk alltid kald, kokt ris til stekt ris; nykokt ris blir grøtete.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.