1. Nigh na filléid troisc, triomaigh iad, doirt sú líomóide orthu agus cuir salann leo.
2. Bácáil an t-iasc i mias ime in oigheann ag 180 °C ar feadh thart ar 15 nóiméad go dtí go mbeidh sé díreach bog.
3. Don anlann, leáigh an t-im i sáspan, measc an plúr isteach ann agus cócaráil go dtí go mbeidh sé geal.
4. Doirt an stoc agus an t-uachtar isteach agus cócaráil agus tú á chorraí i gcónaí go dtí go dtiubhóidh sé.
5. Corraigh an mustaird agus an dill mionghearrtha isteach ann agus blastáil le piobar é – ná lig dó fiuchadh arís.
6. Riar na filléid éisc bhácáilte leis an anlann mustaird doirte orthu agus prátaí bruite leo.
Leid: Cuir an mustaird san anlann ag an deireadh i gcónaí mar éiríonn sí searbh nuair a bhruitear í.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.