Треска в горчичен сос

Основно ястие 35 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
326kcal
29gПротеин
6gВъглехидрати
20gМазнини
Съставки
  • За рибата
  • 60 dkg треска
  • 1 ч.л. сол
  • 1 с.л. лимонов сок
  • 2 dkg масло
  • За горчичния сос
  • 3 dkg масло
  • 2 с.л. брашно
  • 4 dl бульон
  • 1 dl сметана
  • 2 с.л. горчица
  • 1 с.л. пресен копър
  • 1 щипка черен пипер
Описание

1. Измийте филетата от треска, подсушете ги, полейте с лимонов сок и посолете.

2. Изпечете рибата в намаслен съд във фурна на 180 °C за около 15 минути, докато тъкмо омекне.

3. За соса разтопете маслото в тенджера, добавете брашното и го запържете до светъл цвят.

4. Налейте бульона и сметаната и варете при непрекъснато бъркане до сгъстяване.

5. Добавете горчицата и нарязания копър, овкусете с черен пипер – повече не оставяйте да кипне.

6. Поднесете изпечените рибни филета, полети с горчичния сос, с варени картофи.

Съвет: Винаги добавяйте горчицата в края на приготвянето на соса, защото при кипване става горчива.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.