Cod în sos de muștar

Fel principal 35 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
326kcal
29gProteine
6gCarbohidrați
20gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru pește
  • 60 dkg cod
  • 1 lingț. sare
  • 1 ling. suc de lămâie
  • 2 dkg unt
  • Pentru sosul de muștar
  • 3 dkg unt
  • 2 ling. făină
  • 4 dl supă de bază
  • 1 dl smântână dulce
  • 2 ling. muștar
  • 1 ling. mărar proaspăt
  • 1 vârf piper negru
Descriere

1. Spălăm fileurile de cod, le ștergem până sunt uscate, le stropim cu zeamă de lămâie și le sărăm.

2. Coacem peștele într-un vas uns cu unt, în cuptor la 180 °C, aproximativ 15 minute, până abia se frăgezește.

3. Pentru sos topim untul într-o cratiță, încorporăm făina și o rumenim ușor, păstrând culoarea deschisă.

4. Turnăm supa de bază și smântâna dulce și fierbem amestecând continuu până se îngroașă.

5. Încorporăm muștarul și mărarul tocat, potrivim de piper – nu mai lăsăm să fiarbă.

6. Servim fileurile coapte acoperite cu sosul de muștar, alături de cartofi fierți.

Sfat: Adaugă întotdeauna muștarul la finalul preparării sosului, deoarece fierberea îl face amar.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.