Tiradito Peiriúch – iasc amh tanaí-shlisnithe le hanlann líoma agus ají amarillo

Réamhchúrsa 25 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
196kcal
24gPróitéin
14gCarbaihiodráití
6gSaill
Comhábhair
  • Don iasc
  • 500 g doingean mara
  • 1 tsp. salann
  • Don anlann
  • 8 píosa líoma
  • 2 sp. bhoird taos ají amarillo
  • 10 g sinséar
  • 1 clóbh gairleog
  • 1 beart lus an choire úr
  • 1 sp. bhoird ola chócaireachta
Cur síos

1. Fuaraigh an filléad éisc go maith (nó cuir sa reoiteoir ar feadh 15 nóiméad é – beidh sé i bhfad níos éasca a shlisniú).

2. Le scian ghéar coinnithe go fiar, gearr ina slisní leathana tanaí 3–4 mm é agus socraigh i sraith amháin iad ar phlátaí éadomhain, ag forluí beagán; cuir beagán salainn orthu agus cuir ar ais sa chuisneoir.

3. Don anlann, fáisc na líomaí agus cumaisc an sú i gcumascóir leis an taos ají amarillo, an sinséar scafa, an ghairleog, cúpla gas lus an choire agus an ola, go dtí go mbeidh uachtar mín gealbhuí ann.

4. Blastáil le salann agus brúigh trí shíothlán é chun é a dhéanamh síodúil go hiomlán.

5. Díreach roimh riar, cuir an t-anlann go cothrom ar na slisní éisc le spúnóg – gealaíonn an líoma dromchla an éisc ach fanann sé amh fós.

6. Maisigh le duilleoga lus an choire agus riar láithreach a luaithe a bheidh imill an éisc gealaithe.

Leid: Gaol le ceviche faoi thionchar na Seapáine is ea tiradito: slisníonn cócaireacht nikkei Pheiriú an t-iasc cosúil le sashimi agus ní chuireann sí oinniún air – tá an bhéim ar an anlann. Le hithe amh, úsáid iasc atá beartaithe go sonrach don úsáid sin ag an soláthraí agus a ndearnadh an chóireáil chuí air, agus deimhnigh an réamhchóireáil riachtanach chun paraisítí a dhíchur. Ní dhéanann úire, sailleadh ná maranáid aigéadach leo féin sábháilte é; ná hith iasc a bhfuil a bhunús éiginnte ach nuair atá sé cócaráilte go hiomlán. Coinnigh sa chuisneoir go dtí an t-ullmhúchán é agus riar láithreach tar éis ullmhaithe. Ní mholtar an leagan amh do dhaoine torracha, do pháistí óga ná do dhaoine a bhfuil córas imdhíonachta lag acu.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.