Perúskt tiradito – þunnt sneiddur hrár fiskur með ají amarillo-límónusósu

Forréttur 25 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
196kcal
24gPrótein
14gKolvetni
6gFita
Hráefni
  • Í fiskinn
  • 500 g sæaborri
  • 1 tsk. salt
  • Í sósuna
  • 8 stk. límóna
  • 2 msk. ají amarillo-mauk
  • 10 g engifer
  • 1 geiri hvítlaukur
  • 1 búnt ferskt kóríander
  • 1 msk. matarolía
Lýsing

1. Kældu fiskflakið vel (þú getur jafnvel sett það í frysti í 15 mínútur – þannig er miklu auðveldara að skera það).

2. Haltu beittum hníf skáhallt og skerðu í breiðar, 3–4 mm þunnar sneiðar, raðaðu í einu lagi á grunna diska með svolítilli skörun; saltaðu létt og settu aftur í kæli.

3. Fyrir sósuna skaltu kreista límónurnar og mauka safann í blandara með ají amarillo-maukinu, afhýddu engiferinu, hvítlauknum, nokkrum kóríanderstilkum og olíunni, þar til þú færð slétt, skærgult krem.

4. Bragðbættu með salti og þrýstu í gegnum sigti svo sósan verði alveg silkimjúk.

5. Settu sósuna jafnt yfir fisksneiðarnar með skeið rétt fyrir framreiðslu – yfirborð fisksins hvítnar af límónunni en fiskurinn er áfram hrár.

6. Skreyttu með kóríanderlaufum og berðu strax fram þegar brúnir fisksins hafa hvítnað.

Ráð: Tiradito er japanskáhrifaður ættingi ceviche: í perúskri nikkei-matargerð er fiskurinn skorinn líkt og sashimi og enginn laukur settur á – áherslan er á sósuna. Notaðu fisk sem seljandinn ætlar sérstaklega til hráneyslu og hefur meðhöndlað á viðeigandi hátt og staðfestu hvaða formeðhöndlun gegn sníkjudýrum þarf. Ferskleiki, söltun og súr marinering tryggja ekki öryggi ein og sér; borðaðu fisk af óvissum uppruna aðeins fulleldaðan. Geymdu í kæli fram að undirbúningi og berðu strax fram eftir tilreiðslu. Hráa útgáfan er ekki ráðlögð fyrir barnshafandi fólk, ung börn og fólk með veikt ónæmiskerfi.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.