Meascán spíosraí baile ras el hanout (Ras el hanout)

Breiseán 15 nóiméad 20 riar
Cothaithigh / riar
11kcal
0gPróitéin
2gCarbaihiodráití
0gSaill
Comhábhair
  • 2 sp. bhoird coimín
  • 2 sp. bhoird lus an choire meilte
  • 2 sp. bhoird púdar sinséir
  • 1 sp. bhoird tormairic
  • 1 sp. bhoird cainéal
  • 1 sp. bhoird piobar dubh
  • 1 tsp. cardamam
  • 1 tsp. cnó muscaide
  • 0.5 tsp. clóibh
  • 1 tsp. piobar Iamáice
  • 0.5 tsp. púdar sillí
Cur síos

1. Má tá spíosraí iomlána agat (coimín, síolta lus an choire, cardamam, clóibh, piobar Iamáice, piobar), tóstaigh i bhfriochtán tirim ar theas meánach ar feadh 1–2 nóiméad iad go mbeidh siad cumhra.

2. Fuaraigh na spíosraí tósta agus bain an cardamam as a fhaighneoga.

3. Meil ina bpúdar mín i meilteoir spíosraí nó moirtéar iad.

4. Measc na spíosraí meilte go léir go maith i mbabhla: coimín, lus an choire, sinséar, tormairic, cainéal, piobar, cardamam, cnó muscaide, clóibh, piobar Iamáice agus púdar sillí.

5. Criathraigh trí chriathar chun meascán cothrom a dhéanamh.

6. Cuir i bpróca a dhúnann go teann agus stóráil in áit thirim dhorcha.

Leid: Ciallaíonn ras el hanout “barr an tsiopa”: meascann gach díoltóir spíosraí a leagan féin as na spíosraí is fearr aige, mar sin níl dhá cheann mar an gcéanna. Is féidir é a úsáid le tajine, cúscús, feoil rósta agus glasraí. Úsáid laistigh de thrí mhí, mar caillfidh sé a chumhracht ina dhiaidh sin.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.