Ispíní friochta Baváracha le cabáiste coipthe agus brúitín

Príomhchúrsa + mias tionlacain 60 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
1021kcal
33gPróitéin
64gCarbaihiodráití
73gSaill
Comhábhair
  • Do na hispíní
  • 8 píosa ispín gríoscáin
  • 1 sp. bhoird ola
  • Don chabáiste coipthe
  • 60 dkg cabáiste coipthe
  • 1 píosa oinniún
  • 2 sp. bhoird saill
  • 5 píosa caora aitil
  • 1 píosa duilleog labhrais
  • 1 tsp. síolta cearbhais
  • 2 dl stoc
  • Don bhrúitín
  • 100 dkg práta
  • 2 dl bainne
  • 5 dkg im
  • 1 pionsa cnó muscaide
  • 1 tsp. salann
Cur síos

1. Don chabáiste, bog an t-oinniún mionghearrtha sa bhlonag agus cuir an cabáiste coipthe, na caora aitil, an duilleog labhrais agus na síolta cearbhais leis.

2. Doirt an stoc isteach, clúdaigh agus cócaráil ar theas íseal ar feadh thart ar 40 nóiméad é.

3. Idir an dá linn, bruith na prátaí scafa in uisce saillte go dtí go mbeidh siad bog, taosc agus brúigh iad.

4. Cuir an bainne te agus an t-im leis an mbrúitín, blastáil le salann agus cnó muscaide é agus buail go héadrom cúrach é.

5. Frioch na hispíní i mbeagán ola ar theas measartha ar feadh 10–12 nóiméad, agus iad á gcasadh go minic, go dtí go mbeidh siad donn órga ar gach taobh.

6. Riar na hispíní leis an gcabáiste coipthe agus an brúitín agus cuir mustaird ar fáil leo.

Leid: Ná prioc na hispíní le linn friochta – fanfaidh siad súmhar agus ní scoiltfidh siad.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.