1. Tóstáil na gallchnónna i bhfriochtán tirim ar theas measartha ar feadh 2–3 nóiméad go dtí go mbíonn siad cumhra.
2. Lig dóibh fuarú beagán, ansin bris nó gearr go garbh iad.
3. Cuir an t-iógart Gréagach in dhá bhabhla bheaga le spúnóg agus cruthaigh tonnta beaga ar a bharr le cúl na spúnóige.
4. Croith neart meala air.
5. Scaip na gallchnónna tósta agus gráinnín cainéil air.
6. Riar láithreach é don bhricfeasta nó mar mhilseog éadrom.
Leid: Itheann na Gréagaigh le mil tíme é, atá thar a bheith cumhra. Ba chóir don iógart a bheith tiubh uachtarúil – is é iógart Gréagach 10% an rogha cheart.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.