Греческий йогурт с медом и грецкими орехами (Yiaourti me meli)

Завтрак 5 минут 2 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
423ккал
21gБелки
37gУглеводы
23gЖиры
Ингредиенты
  • 400 г греческий йогурт
  • 3 ст. л. мед
  • 40 г грецкий орех
  • 1 щепотка корица
Описание

1. Обжарь грецкие орехи на сухой сковороде на среднем огне 2–3 минуты, пока они не станут ароматными.

2. Дай им немного остыть, затем крупно раздави или поруби.

3. Разложи греческий йогурт по двум мисочкам и тыльной стороной ложки сделай на поверхности легкие волны.

4. Щедро полей медом.

5. Посыпь обжаренными орехами и щепоткой корицы.

6. Подавай сразу, на завтрак или как легкий десерт.

Совет: Греки едят его с тимьяновым медом, который особенно ароматен. Йогурт должен быть густым и кремовым – настоящий это греческий йогурт 10%.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.