Görög joghurt mézzel és dióval (Yiaourti me meli)

Reggeli 5 perc 2 adag
Tápanyagok / adag
423kcal
21gFehérje
37gSzénhidrát
23gZsír
Leírás

1. A diót egy száraz serpenyőben, közepes lángon 2–3 percig pirítjuk, amíg illatos lesz.

2. Hagyjuk kissé hűlni, majd durvára törjük vagy vágjuk.

3. A görög joghurtot két tálkába kanalazzuk, és a tetejét kanál hátával kissé meghullámosítjuk.

4. Bőven meglocsoljuk mézzel.

5. Megszórjuk a pirított dióval és egy csipet fahéjjal.

6. Azonnal tálaljuk, reggelire vagy könnyű desszertként.

Tipp: A görögök kakukkfűmézzel eszik, amely különösen illatos. A joghurt legyen sűrű és krémes – a 10%-os görög joghurt az igazi.

Hozzávalók
  • 400 g görög joghurt
  • 3 ek. méz
  • 40 g dió
  • 1 csipet fahéj
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.