Grécky jogurt s medom a orechmi (Yiaourti me meli)

Raňajky 5 min 2 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
423kcal
21gBielkoviny
37gSacharidy
23gTuky
Suroviny
  • 400 g grécky jogurt
  • 3 PL med
  • 40 g vlašské orechy
  • 1 štipka škorica
Popis

1. Orechy opekáme na suchej panvici na strednom ohni 2–3 minúty do rozvoňania.

2. Necháme mierne vychladnúť a potom nahrubo rozdrvíme alebo nasekáme.

3. Grécky jogurt naberieme do dvoch misiek a povrch chrbtom lyžice mierne zvlníme.

4. Bohato pokvapkáme medom.

5. Posypeme opečenými orechmi a štipkou škorice.

6. Ihneď podávame na raňajky alebo ako ľahký dezert.

Tip: Gréci ho jedia s mimoriadne voňavým tymianovým medom. Jogurt má byť hustý a krémový – pravý je 10% grécky jogurt.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.