Kreikkalainen jogurtti hunajalla ja saksanpähkinöillä (Yiaourti me meli)

Aamiainen 5 min 2 annosta
Ravintoaineet / annosta
423kcal
21gProteiini
37gHiilihydraatit
23gRasva
Ainekset
  • 400 g kreikkalainen jogurtti
  • 3 rkl hunaja
  • 40 g saksanpähkinä
  • 1 hyppys. kaneli
Kuvaus

1. Paahda saksanpähkinöitä kuivalla pannulla keskilämmöllä 2–3 minuuttia, kunnes ne tuoksuvat.

2. Anna jäähtyä hieman ja rouhi tai leikkaa karkeiksi.

3. Lusikoi kreikkalainen jogurtti kahteen kulhoon ja tee pintaan hieman aaltoja lusikan selällä.

4. Valuta runsaasti hunajaa päälle.

5. Ripottele paahdetut saksanpähkinät ja ripaus kanelia.

6. Tarjoile heti aamiaisena tai kevyenä jälkiruokana.

Vinkki: Kreikkalaiset syövät tämän erityisen aromaattisen timjamihunajan kanssa. Jogurtin tulee olla paksua ja kermaista; 10-prosenttinen kreikkalainen jogurtti on oikea valinta.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.