1. Cuir an caife meandrach, an siúcra agus 2 spúnóg bhoird uisce fuar i gcroiteoir nó próca leasaithe.
2. Dún go teann é agus croith go tréan ar feadh 20–30 soicind, go dtí go mbíonn cúr tiubh éadromdhonn déanta (is féidir é a bhualadh le cúrthóir bainne freisin).
3. Cuir 4–5 chiúb oighir i ngloine ard.
4. Doirt an cúr caife orthu.
5. Doirt thart ar 100 ml d'uisce fuar agus an bainne isteach go mall ionas go n-ardóidh an cúr go dtí an barr.
6. Riar láithreach le sop é.
Leid: “Ceapadh” frappé de thaisme in Thessaloniki in 1957 agus tá sé ina shiombail de shamhradh na Gréige ó shin. Seo mar a ordaíonn na Gréagaigh é: “sketo” (gan siúcra), “metrio” (measartha milis) nó “glyko” (milis).
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.