Gualainn mhuiceola cócaráilte le lintilí (Petit salé aux lentilles)

Príomhchúrsa 90 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
800kcal
65gPróitéin
71gCarbaihiodráití
33gSaill
Comhábhair
  • 80 dkg gualainn mhuiceola
  • 40 dkg lintilí glasa
  • 2 píosa cairéad
  • 1 píosa oinniún
  • 2 píosa clóibh
  • 2 píosa duilleog labhrais
  • 1 tsp. tím
  • 8 dl stoc feola
  • 2 clóbh gairleog
  • 1 tsp. piobar
Cur síos

1. Gearr an ghualainn mhuiceola ina píosaí móra (má tá sí saillte, cuir ar maos an oíche roimhe chun an salann breise a bhaint).

2. I bpota mór, tabhair an fheoil in uisce fuar chun fiuchta, bain an cúr, doirt an t-uisce amach agus cuir ar ais le huisce glan.

3. Cuir an t-oinniún sáite le clóibh, an cairéad gearrtha ina fháinní, an ghairleog bhrúite, an duilleog labhrais agus an tím leis agus doirt an stoc feola isteach.

4. Suanbhruith clúdaithe ar feadh thart ar 45 nóiméad go dtosóidh an fheoil ag bogadh.

5. Doirt na lintilí glasa piocaithe sruthlaithe isteach agus cócaráil le chéile ar feadh 25-30 nóiméad eile go mbeidh gach rud bog.

6. Blastáil le piobar (ná cuir salann leis ach go cúramach ag an deireadh) agus riar te leis an bhfeoil shlisnithe ar na lintilí.

Leid: Clasaic shásúil de chuid chócaireacht Auvergne. Má úsáideann tú feoil shaillte, déan cinnte go gcuirfidh tú ar maos roimh ré í. Coigeartaigh an salann de réir chion salainn an stoic agus na feola agus blaist ag an deireadh. Is fearr é le beagán mustairde Dijon.

Cuirim sa phleanálaí é

Tuilleadh smaointe biachláir seachtainiúil don oideas seo

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.