Kiaulienos mentė su lęšiais (petit salé aux lentilles)

Pagrindinis patiekalas 90 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
800kcal
65gBaltymai
71gAngliavandeniai
33gRiebalai
Ingredientai
  • 80 dkg kiaulienos mentė
  • 40 dkg žalieji lęšiai
  • 2 vnt. morkos
  • 1 vnt. svogūnai
  • 2 vnt. gvazdikėliai
  • 2 vnt. lauro lapas
  • 1 a. š. čiobreliai
  • 8 dl mėsos sultinys
  • 2 skiltelė česnakai
  • 1 a. š. pipirai
Aprašymas

1. Kiaulienos mentę supjaustykite stambesniais gabalais (jei sūdyta, iš vakaro pamirkykite, kad pasišalintų druskos perteklius).

2. Dideliame puode mėsą užvirinkite šaltame vandenyje, nugraibykite putas, vandenį nupilkite ir vėl užpilkite švariu.

3. Sudėkite gvazdikėliais prismaigstytą svogūną, morkos griežinėlius, sutraiškytą česnaką, lauro lapą bei čiobrelius ir užpilkite mėsos sultiniu.

4. Uždengę virkite vos burbuliuojant apie 45 minutes, kol mėsa pradės minkštėti.

5. Suberkite perrinktus nuplautus žaliuosius lęšius ir virkite kartu dar 25-30 minučių, kol viskas suminkštės.

6. Pagardinkite pipirais (sūdykite tik pabaigoje, atsargiai) ir patiekite karštą, supjaustytą mėsą dėdami ant lęšių.

Patarimas: Soti Overnės virtuvės klasika. Jei naudojate sūdytą mėsą, būtinai iš anksto išmirkykite. Lęšių nesūdykite virimo pradžioje, nes sukietės. Skaniausia su trupučiu Dižono garstyčių.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.