Sea abaliha läätsedega (petit salé aux lentilles)

Põhiroog 90 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
800kcal
65gValk
71gSüsivesikud
33gRasv
Koostisosad
  • 80 dkg sea abaliha
  • 40 dkg rohelised läätsed
  • 2 tk porgand
  • 1 tk sibul
  • 2 tk nelk
  • 2 tk loorberileht
  • 1 tl tüümian
  • 8 dl lihapuljong
  • 2 küüs küüslauk
  • 1 tl pipar
Kirjeldus

1. Lõikame sea abaliha suuremateks tükkideks (soolatud liha leotame eelmisest õhtust, et liigne sool eemalduks).

2. Laseme liha suures potis külma veega keema, koorime vahu, valame vee ära ja paneme puhta veega tagasi.

3. Lisame nelkidega pikitud sibula, viilutatud porgandi, purustatud küüslaugu, loorberilehe ja tüümiani ning valame peale lihapuljongi.

4. Keedame kaane all vaikselt mullitades umbes 45 minutit, kuni liha hakkab pehmenema.

5. Lisame sorteeritud ja loputatud rohelised läätsed ning keedame koos veel 25-30 minutit, kuni kõik on pehme.

6. Maitsestame pipraga (soola lisame alles lõpus ja ettevaatlikult) ning serveerime viilutatud liha kuumalt läätsedel.

Nipp: Auvergne'i köögi toitev klassika. Soolatud liha kasutades leota see kindlasti eelnevalt läbi. Ära soola läätsi keetmise alguses, sest need muutuvad kõvaks. Parim vähese Dijoni sinepiga.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.