1. Gearr na heasnacha saillte triomaithe óna chéile agus maothaigh i neart uisce fuar sa chuisneoir ar feadh 24–30 uair an chloig, ag athrú an uisce 1–2 uair.
2. Cuir craobhóga beithe nó raca galaithe miotail ar bhun pota leathain agus doirt an t-uisce fúthu ionas nach sroichfidh sé an raca.
3. Cuir na heasnacha ar an raca, clúdaigh agus cócaráil ar ghal ar theas íseal ar feadh 2,5–3 uair an chloig, ag cur uisce leis ó am go chéile, go scarfaidh an fheoil go bog ón gcnámh.
4. Idir an dá linn, scaf an tornapa Sualannach, dísleáil agus cócaráil in uisce goirt i 25 nóiméad go mbeidh sé bog, ansin taosc.
5. Brúigh an tornapa leis an im, an bainne te agus an piobar go mbeidh sé uachtarúil.
6. Ag an deireadh, donnaigh na heasnacha faoin ngríoscán ar feadh 5 nóiméad chun a ndromchla a dhéanamh briosc, agus riar le purée tornapa Sualannaigh agus prátaí bruite.
Leid: Is príomhchúrsa Nollag iarthar na hIorua é pinnekjøtt; tagann a ainm ó “pinne”, a chiallaíonn bata beag, mar go traidisiúnta galchócaráiltear ar bhataí beithe é. Úsáid pinnekjøtt réamhdhéanta ó tháirgeadh rialaithe chuige seo, agus lean treoracha an phacáiste don mhaothú freisin; ní chuireann salannú gairid baile an táirgeadh traidisiúnta in ionad. Tá sé blasta le tornapa (seachas fréamh peirsile) in ionad tornapa Sualannaigh freisin.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.