Anraith pónairí glasa le huachtar géar

Anraith 50 nóiméad 6 riar
Cothaithigh / riar
151kcal
3gPróitéin
11gCarbaihiodráití
11gSaill
Comhábhair
  • 2 l uisce
  • 500 g pónairí glasa
  • 1 ceann oinniún
  • 2 clóbh gairleog
  • 2 dl uachtar géar
  • 1 sp. bhoird plúr
  • 2 sp. bhoird ola chócaireachta
  • 1 tsp. papraic
  • d.r.b. salann
  • d.r.b. piobar
Cur síos

Is clasaic éadrom ach uachtarúil ó chistin an tsamhraidh é anraith pónairí glasa le huachtar géar: tagann brioscaíleacht na bpónairí glasa úra agus síodúlacht an tiubhaithe uachtair ghéir le chéile ann.

1. Bog an t-oinniún mionghearrtha san ola go tréshoilseach agus cuir an ghairleog bhrúite leis.

2. Cuir na pónairí glasa gearrtha leis, bain den teas agus scaip papraic air, ansin doirt uisce isteach.

3. Cócaráil ar mheánteas go bog.

4. Measc an t-uachtar géar leis an bplúr gan chnapáin, cothromaigh an teocht le beagán leachta the agus doirt san anraith.

5. Tar éis fiuchadh ar feadh cúpla nóiméad, blastáil le salann agus piobar agus riar.

Leid: Ná cócaráil na pónairí glasa ina mbrúitín: is fearr iad nuair a fhanann siad beagán briosc.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.