Cawl ffa gwyrdd â hufen sur

Cawl 50 munud 6 dogn
Maetholion / dogn
151kcal
3gProtein
11gCarbohydradau
11gBraster
Cynhwysion
  • 2 l dŵr
  • 500 g ffa gwyrdd
  • 1 pen nionyn
  • 2 ewin garlleg
  • 2 dl hufen sur
  • 1 ll.f. blawd
  • 2 ll.f. olew coginio
  • 1 ll.d. paprica
  • a.f. halen
  • a.f. pupur
Disgrifiad

Mae cawl ffa gwyrdd â hufen sur yn glasur hafaidd ysgafn ond hufennog – mae crensian y ffa gwyrdd ffres yn cwrdd â gwead sidanaidd y cymysgedd tewychu hufen sur.

1. Coginiwn y nionyn wedi'i dorri'n fân yn ysgafn mewn olew nes ei fod yn dryloyw, yna ychwanegu'r garlleg wedi'i falu.

2. Ychwanegwn y ffa gwyrdd wedi'u torri, tynnu oddi ar y gwres ac ysgeintio â phaprica, yna ychwanegu dŵr.

3. Coginiwn dros wres canolig nes ei fod yn dyner.

4. Cymysgwn yr hufen sur â'r blawd nes nad oes lympiau, cynhesu ag ychydig o hylif poeth i gysoni'r tymheredd, yna ei arllwys i'r cawl.

5. Ar ôl berwi am ychydig funudau, sesnwn â halen a phupur a gweini.

Awgrym: Paid â gorgoginio'r ffa gwyrdd nes eu bod yn chwalu – maent ar eu gorau pan fydd ychydig o grensian ar ôl ynddynt.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.