酸奶油四季豆汤

汤 50 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
151kcal
3gfehérje
11gszénhidrát
11gzsír
描述

酸奶油四季豆汤是夏季菜中清淡又绵滑的经典:新鲜四季豆的脆爽与酸奶油的丝滑在这里相遇。

1. 用油将切碎的洋葱炒至透明,加入蒜泥。

2. 放入切段的四季豆,将锅离火,撒上红椒粉,加水没过。

3. 中火煮至变软。

4. 将酸奶油与面粉调匀,不要有颗粒,用少许热汤调和温度后倒入汤中。

5. 煮几分钟后,用盐和黑胡椒调味,即可上桌。

小贴士:四季豆不要煮过头:略带脆爽时最好吃。

原料
  • 2 l 水
  • 500 g 四季豆
  • 1 fej 洋葱
  • 2 gerezd 大蒜
  • 2 dl 酸奶油
  • 1 ek. 面粉
  • 2 ek. 食用油
  • 1 tk. 甜红椒粉
  • isz. 盐
  • isz. 胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.