1. Cuir na cosa sicín leis an oinniún leathaithe, an cairéad, an soilire agus an cainneann in uisce fuar saillte agus cócaráil ar theas íseal ar feadh thart ar 1,5 uair an chloig é.
2. Scag an t-anraith, bain an fheoil de na cnámha agus mionghearr í, agus gearr an cairéad ina shlisní ciorclacha.
3. Do na liathróidí feola, oibrigh an mhionfheoil leis an rollóg aráin atá sáithithe agus fáiscthe, an ubh, salann agus cnó muscaide agus múnlaigh ina liathróidí beaga é.
4. Measc fuidreamh pancóg den phlúr, de na huibheacha agus den bhainne, scuab sraith thanaí den ola shonraithe ar an bhfriochtán agus frioch pancóga tanaí, ansin rollaigh suas iad agus gearr ina stiallacha tanaí iad.
5. Cócaráil na liathróidí feola san anraith ar suanbhruith ar feadh 10 nóiméad, ansin cuir an fheoil sicín agus an cairéad ar ais ann.
6. Cuir stiallacha pancóige sna plátaí, doirt an t-anraith orthu le liach agus riar le síobhais croite air.
Leid: Tagann an chuma fhéiltiúil ón iliomad breiseán – is féidir na liathróidí agus na stiallacha a ullmhú roimh ré.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.