Anlann gallchnónna Liguria (Salsa di noci)

Anlann 20 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
462kcal
10gPróitéin
12gCarbaihiodráití
43gSaill
Comhábhair
  • 15 dkg gallchnó
  • 1 slisne arán
  • 1 dl bainne
  • 1 clóbh gairleog
  • 3 dkg cáis Parmesan
  • 0.5 dl uachtar
  • 0.5 dl ola olóige breise maighdean
  • 1 pionsa marjoram
  • 1 pionsa salann
Cur síos

1. Cuir na gallchnónna in uisce fiuchta ar feadh 1 nóiméad, ansin taosc iad agus cuimil an craiceann tanaí searbh díobh a oiread agus is féidir (is féidir é seo a fhágáil ar lár ach déanann sé an t-anlann níos síodúla agus níos milse).

2. Gearr screamh na slise aráin de, sáithigh an taobh istigh sa bhainne agus ansin fáisc go héadrom é.

3. Cuir na gallchnónna, an t-arán, an ghairleog, an parmesan grátáilte, an marjoram agus gráinnín salainn i bpróiseálaí bia agus meil go huachtarúil iad.

4. Agus an meaisín ag rith, doirt an ola olóige breise íona isteach agus ansin an t-uachtar go dtí go mbeidh anlann mín tiubh agat; má tá sé róthiubh, tanaigh leis an mbainne maosaithe atá fágtha é.

5. Blastáil le salann é agus lig dó seasamh ar feadh 15 nóiméad ar a laghad.

6. Úsáid le pasta (pansoti, trofie) é, tanaithe le spúnóg uisce cócaireachta gan é a théamh.

Leid: I Liguria is é seo anlann an phasta thraidisiúnta líonta pansoti; is féidir ricotta a úsáid in ionad uachtair agus coinníonn sé sa chuisneoir ar feadh 2 lá – bí cúramach leis an ngairleog mar is furasta di blas na ngallchnónna a shárú.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.