Soupe bulgare aux haricots et à la menthe (Bob chorba)

Soupe 150 minutes 6 portions
Nutrition / portions
342kcal
17gProtéines
53gGlucides
8gLipides
Description

1. Faites tremper les haricots une nuit dans beaucoup d'eau froide. Le lendemain, égouttez-les, couvrez-les d'eau fraîche, portez à ébullition et jetez l'eau au bout de 5 minutes.

2. Couvrez-les à nouveau d'environ 2,5 litres d'eau et laissez mijoter 1 heure à feu doux.

3. Ajoutez un oignon finement haché, les carottes et le poivron en dés et les tomates pelées en dés et poursuivez 30 à 40 minutes, jusqu'à ce que les haricots soient bien tendres.

4. Dans une petite poêle, faites fondre l'autre oignon finement haché dans l'huile, saupoudrez de farine, faites un roux blond, retirez du feu et incorporez le paprika ; délayez avec un peu d'eau froide et ajoutez à la soupe.

5. Salez, poivrez, incorporez le thym et la menthe hachée et laissez cuire encore 10 minutes.

6. Servez parsemé de persil haché, avec du pain frais et des piments : un classique des monastères bulgares et des jours maigres.

Astuce : La bob chorba d'origine se parfume à la sarriette (chubritsa) et à la menthe verte séchée (dzhodzhen) ; si vous avez de la sarriette, utilisez-la à la place du thym. Les jours gras, on peut y faire cuire de la saucisse fumée.

Ingrédients
  • 400 g haricots blancs
  • 2 db oignon
  • 2 db carotte
  • 1 db poivron
  • 2 db tomate
  • 1 tk. paprika
  • 3 ek. huile de tournesol
  • 1 ek. farine de blé
  • 1 ek. menthe fraîche
  • 1 tk. thym
  • 1 csokor persil
  • 2 tk. sel
  • 1 csipet poivre noir
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
Inscription Entrer
Nous utilisons des cookies

Nous activons toujours les cookies strictement nécessaires au fonctionnement de notre site. Nous n'utilisons les cookies analytiques qu'avec votre consentement, afin d'améliorer le site. Politique de confidentialité

Paramètres des cookies

Cookies nécessaires Toujours actif

Cookies indispensables au fonctionnement de base du site. Sans eux, le site ne fonctionne pas correctement et ils ne peuvent pas être désactivés.

Cookies analytiques

Ils aident à comprendre comment les visiteurs utilisent le site. Les données sont collectées de façon anonyme à l'aide de Google Analytics afin d'améliorer le site.