Bolgarska fižolova juha z meto (Bob chorba)

Juha 150 min 6 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
342kcal
17gBeljakovine
53gOgljikovi hidrati
8gMaščobe
Sestavine
  • 400 g beli fižol
  • 2 kos čebula
  • 2 kos korenje
  • 1 kos mesnata paprika
  • 2 kos paradižnik
  • 1 č. žl. mleta rdeča paprika
  • 3 žl. sončnično olje
  • 1 žl. pšenična moka
  • 1 žl. sveža meta
  • 1 č. žl. timijan
  • 1 šopek peteršilj
  • 2 č. žl. sol
  • 1 ščepec črni poper
Opis

1. Fižol prejšnji večer namočimo v veliko hladne vode. Naslednji dan ga odcedimo, prilijemo svežo vodo, zavremo in po 5 minutah vodo odlijemo.

2. Spet prilijemo približno 2,5 litra vode in na majhnem ognju kuhamo 1 uro.

3. Dodamo eno drobno sesekljano čebulo, na kocke narezano korenje in papriko ter olupljen paradižnik, narezan na kocke, in kuhamo še 30–40 minut, da se fižol povsem zmehča.

4. V majhni ponvi na olju podušimo drugo, drobno sesekljano čebulo, potresemo z moko, svetlo prepražimo, odstavimo in vmešamo mleto rdečo papriko; gladko razmešamo z malo hladne vode ter dodamo juhi.

5. Solimo, popramo, vmešamo timijan in drobno sesekljano meto ter kuhamo še 10 minut.

6. Postrežemo potreseno z drobno sesekljanim peteršiljem, s svežim kruhom in pekočo papriko – klasika bolgarskih samostanov in postnih dni.

Namig: Izvirna bob čorba vsebuje šetraj (chubritsa) in suho meto (dzhodzhen); če imaš šetraj, ga uporabi namesto timijana. Ob dnevih, ko jedo meso, se v njej lahko kuha tudi dimljena klobasa.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.