Galettes de poisson

Plat principal 35 minutes 4 portions
Nutrition / portions
421kcal
29gProtéines
22gGlucides
24gLipides
Description

1. Hachez finement le filet de poisson ou écrasez-le à la fourchette.

2. Ajoutez le petit pain trempé dans le lait et essoré, puis incorporez l'œuf, l'oignon râpé, la moutarde et l'aneth haché.

3. Salez, poivrez et travaillez bien le tout pour obtenir une masse façonnable.

4. Les mains humides, formez des galettes plates et passez-les dans la chapelure.

5. Faites-les dorer des deux côtés dans l'huile chaude.

6. Servez les galettes de poisson arrosées de jus de citron, avec de la rémoulade ou une salade de pommes de terre.

Astuce : Si la masse est trop molle, ajoutez un peu de chapelure - les galettes ne se déferont pas à la cuisson.

Ingrédients
  • Pour la préparation de poisson
  • 50 dkg cabillaud
  • 1 db petit pain
  • 1 dl lait
  • 1 db œuf de poule
  • 1 db oignon
  • 1 tk. moutarde
  • 1 ek. aneth frais
  • 2 tk. sel
  • 1 tk. poivre noir
  • Pour la cuisson et le service
  • 5 dkg chapelure
  • 1 dl huile
  • 1 ek. jus de citron
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
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