Cácaí éisc

Príomhchúrsa 35 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
421kcal
29gPróitéin
22gCarbaihiodráití
24gSaill
Comhábhair
  • Don mheascán éisc
  • 50 dkg trosc
  • 1 píosa rollóg aráin
  • 1 dl bainne
  • 1 píosa ubh chirc
  • 1 píosa oinniún
  • 1 tsp. mustaird
  • 1 sp. bhoird dill úr
  • 2 tsp. salann
  • 1 tsp. piobar dubh
  • Don fhriochadh agus don riar
  • 5 dkg blúiríní aráin
  • 1 dl ola
  • 1 sp. bhoird sú líomóide
Cur síos

1. Mionghearr an filléad éisc nó brúigh le forc é.

2. Cuir an rollóg aráin atá sáithithe i mbainne agus fáiscthe leis, ansin corraigh an ubh, an t-oinniún grátáilte, an mustaird agus an dill mionghearrtha isteach ann.

3. Cuir salann agus piobar leis agus oibrigh go maith le chéile é chun meascán inmhúnlaithe a dhéanamh.

4. Le lámha fliucha, múnlaigh ina chácaí cothroma é agus clúdaigh le blúiríní aráin iad.

5. Frioch in ola the iad go dtí go mbeidh an dá thaobh donn órga.

6. Riar na cácaí éisc le sú líomóide doirte orthu agus rémoulade nó sailéad prátaí leo.

Leid: Má tá an meascán róbhog, cuir beagán eile blúiríní aráin leis – coimeádfaidh sé seo na cácaí ó thitim as a chéile le linn friochta.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.