Maanghang na manok na may repolyo at rice stick (Dak-galbi)

Pangunahing ulam + side dish 45 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
627kcal
45gProtina
51gCarbohydrate
27gTaba
Mga sangkap
  • Para sa manok
  • 800 g fillet ng hita ng manok
  • Para sa spice paste
  • 3 kutsara gochujang
  • 2 kutsara gochugaru
  • 2 kutsara toyo
  • 1 kutsara asukal
  • 4 butil bawang
  • 1 kurot itim na paminta
  • Para sa mga gulay at rice stick
  • 300 g repolyo
  • 1 pc kamote
  • 200 g rice cakes (tteok)
  • 1 tali dahon ng perilla
  • 2 kutsara mantika
Paglalarawan

1. Hiwain ang thigh fillet ng manok nang malalaking pirasong kasya sa isang kagat at ibabad nang hindi bababa sa 30 minuto sa pinaghalong gochujang, gochugaru, toyo, asukal, ginadgad na bawang at paminta.

2. Kung matigas at tuyo ang rice sticks, ibabad sa maligamgam na tubig nang 10 minuto; balatan ang kamote at hiwain nang pahabang 1 cm ang kapal, at pilasin ang repolyo nang malalaking parisukat.

3. Initin ang mantika sa malapad na kawaling makapal ang ilalim at ilagay muna ang repolyo at kamote, saka ang manok na may marinade sa ibabaw.

4. Lutuin sa katamtamang apoy nang 12–15 minuto habang paminsan-minsang binabaligtad hanggang maluto ang manok, lumambot ang kamote at malanta at maging caramelized ang repolyo.

5. Idagdag ang pinatuluang rice sticks at lutuin pa nang 3–4 minuto hanggang lumambot at mabalutan ng sarsa; sa huli, budburan ng magaspang na pinilas na dahon ng perilla.

6. Ilagay ang kawali sa gitna ng mesa upang doon kumuha ang bawat isa, kasama ng dahon ng lettuce o kanin.

Tip: Sa Korea, niluluto ang dak-galbi sa malaking cast-iron plate sa mesa at sa huli ay ginagawang sinangag ang kanin sa natitirang sarsa (bokkeumbap). Subukan din gamit ang isang mangkok ng kanin at kaunting sesame oil. Mainam na pamalit sa perilla ang basil at kaunting mint.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.