Гостра курка з капустою й рисовими паличками (Dak-galbi)

Основна страва + гарнір 45 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
627ккал
45gБілки
51gВуглеводи
27gЖири
Інгредієнти
  • Для курки
  • 800 г філе курячого верхнього стегна
  • Гостра паста
  • 3 ст. л. кочхуджан
  • 2 ст. л. кочхукару
  • 2 ст. л. соєвий соус
  • 1 ст. л. цукор
  • 4 зуб. часник
  • 1 дрібка чорний перець
  • Для овочів і рисових паличок
  • 300 г білокачанна капуста
  • 1 шт. батат
  • 200 г рисові палички (ттоок)
  • 1 пуч. листя періли
  • 2 ст. л. олія
Опис

1. Наріж філе курячих стегенець великими шматками, перемішай із сумішшю гочуджану, гочугару, соєвого соусу, цукру, натертого часнику й перцю та маринуй щонайменше 30 хвилин.

2. Якщо рисові палички затверділи, замочи їх на 10 хвилин у теплій воді; батат очисть і наріж брусками завтовшки 1 см, капусту порви великими квадратами.

3. У широкій сковороді з товстим дном розігрій олію й спершу поклади капусту й батат, а на них – мариновану курку.

4. Смаж на середньому вогні 12–15 хвилин, час від часу перевертаючи, доки курка просмажиться, батат стане м’яким, а капуста осяде й карамелізується.

5. Додай рисові палички, з яких стекла вода, і смаж разом ще 3–4 хвилини, доки вони розм’якнуть і вкриються соусом; наостанок посип грубо порваним листям периллі.

6. Постав сковороду посеред столу, і кожен бере звідти сам – із листям салату або рисом.

Порада: У Кореї дак-кальбі смажать на великій чавунній плиті просто за столом, а наприкінці в залишках соусу підсмажують рис (поккимпап) – спробуй і ти з мискою вареного рису й краплею кунжутної олії. Замість листя периллі підійде базилік із дрібкою м’яти.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.