Csípős csirke káposztával, rizskoronggal (Dak-galbi)

Főétel + köret 45 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
627kcal
45gFehérje
51gSzénhidrát
27gZsír
Leírás

1. A csirke felsőcombfilét nagyobb falatokra vágjuk, és a gochujang, a gochugaru, a szójaszósz, a cukor, a reszelt fokhagyma és a bors keverékével összeforgatva legalább 30 percig pácoljuk.

2. A rizsrudakat, ha keményre száradtak, 10 percre langyos vízbe áztatjuk; az édesburgonyát meghámozzuk és 1 cm vastag hasábokra vágjuk, a káposztát nagy kockákra tépjük.

3. Egy széles, vastag aljú serpenyőben felhevítjük az olajat, és először a káposztát és az édesburgonyát tesszük bele, rá a pácolt csirkét.

4. Közepes lángon, időnként megforgatva 12–15 percig sütjük, amíg a csirke átsül, az édesburgonya megpuhul, a káposzta pedig összeesik és karamellizálódik.

5. Hozzáadjuk a lecsepegtetett rizsrudakat, és még 3–4 percig együtt sütjük, amíg megpuhulnak és bevonja őket a szósz; végül rászórjuk a durvára tépett perillaleveleket.

6. A serpenyőt az asztal közepére tesszük, és mindenki onnan szed, salátalevéllel vagy rizzsel.

Tipp: Koreában a dak-galbit nagy öntöttvas lapon sütik az asztalnál, és a végén a maradék szószban rizst pirítanak (bokkeumbap) – próbáld ki te is egy tál főtt rizzsel és egy kis szezámolajjal. Perillalevél helyett bazsalikom és egy kis menta is jó.

Hozzávalók
  • A csirkéhez
  • 800 g csirke felsőcombfilé
  • A fűszerpaszta
  • 3 ek. gochujang
  • 2 ek. gochugaru
  • 2 ek. szójaszósz
  • 1 ek. cukor
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 1 csipet fekete bors
  • A zöldségekhez és a rizsrúdhoz
  • 300 g fejes káposzta
  • 1 db édesburgonya
  • 200 g rizsrúd (tteok)
  • 1 csokor perillalevél
  • 2 ek. étolaj
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.