Frango picante com repolho e bolinhos de arroz (Dak-galbi)

Prato principal + Acompanhamento 45 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
627kcal
45gProteínas
51gCarboidratos
27gGorduras
Descrição

1. Corte as sobrecoxas de frango desossadas em pedaços grandes, misture com uma mistura de gochujang, gochugaru, molho de soja, açúcar, alho ralado e pimenta e deixe marinar por pelo menos 30 minutos.

2. Se os bolinhos de arroz estiverem duros, deixe de molho por 10 minutos em água morna; descasque a batata-doce e corte em bastões de 1 cm de espessura, e rasgue o repolho à mão em quadrados grandes.

3. Em uma frigideira larga de fundo grosso, aqueça o óleo e coloque primeiro o repolho e a batata-doce e por cima o frango marinado.

4. Cozinhe em fogo médio por 12–15 minutos, virando de vez em quando, até o frango cozinhar, a batata-doce ficar macia e o repolho amolecer e caramelizar.

5. Junte os bolinhos de arroz escorridos e cozinhe tudo junto por mais 3–4 minutos, até amolecerem e ficarem cobertos de molho; por último, espalhe por cima as folhas de perilla rasgadas à mão.

6. Coloque a frigideira no centro da mesa para cada um se servir, com folhas de alface ou arroz.

Dica: Na Coreia, o dak-galbi é feito em uma grande chapa de ferro fundido à mesa e, no final, salteia-se arroz no molho que sobra (bokkeumbap): experimente você também com uma tigela de arroz cozido e um pouco de óleo de gergelim. No lugar das folhas de perilla, também servem manjericão e um pouco de hortelã.

Ingredientes
  • Para o frango
  • 800 g sobrecoxa de frango desossada
  • A pasta de especiarias
  • 3 ek. gochujang
  • 2 ek. gochugaru
  • 2 ek. molho de soja
  • 1 ek. açúcar
  • 4 gerezd alho
  • 1 csipet pimenta-do-reino
  • Para os legumes e os bolinhos de arroz
  • 300 g repolho
  • 1 db batata-doce
  • 200 g bolinhos de arroz (tteok)
  • 1 csokor folhas de perila
  • 2 ek. óleo de cozinha
Adicione-a ao seu calendário e planeje com ela as refeições da semana!
Cadastro Entrar
Usamos cookies

Sempre instalamos os cookies estritamente necessários. Os cookies analíticos só são usados com o seu consentimento, para nos ajudar a melhorar o site. Política de privacidade

Configurações de cookies

Estritamente necessários Sempre ativos

Estes cookies são indispensáveis para o funcionamento correto do site. O site não funciona sem eles e não é possível desativá-los.

Cookies analíticos

Estes cookies nos ajudam a entender como os visitantes usam o site. Os dados são coletados de forma anônima pelo Google Analytics para nos ajudar a melhorar o site.