Острая курица с капустой и рисовыми палочками (Dak-galbi)

Основное блюдо + гарнир 45 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
627ккал
45gБелки
51gУглеводы
27gЖиры
Ингредиенты
  • Для курицы
  • 800 г филе верхней части куриного бедра
  • Пряная паста
  • 3 ст. л. кочхуджан
  • 2 ст. л. кочхукару
  • 2 ст. л. соевый соус
  • 1 ст. л. сахар
  • 4 зуб. чеснок
  • 1 щепотка черный перец
  • Для овощей и рисовых палочек
  • 300 г белокочанная капуста (кочан)
  • 1 шт. батат
  • 200 г рисовые палочки (ттоккук)
  • 1 пуч. листья периллы
  • 2 ст. л. растительное масло
Описание

1. Филе куриных бедер нарежь крупными кусками, перемешай со смесью кочхуджана, кочукару, соевого соуса, сахара, тертого чеснока и перца и маринуй минимум 30 минут.

2. Рисовые палочки, если они затвердели, замочи на 10 минут в теплой воде; батат очисти и нарежь брусками толщиной 1 см, капусту разорви на крупные квадраты.

3. В широкой сковороде с толстым дном разогрей масло, сначала положи капусту и батат, на них – маринованную курицу.

4. Жарь на среднем огне, время от времени переворачивая, 12–15 минут, пока курица не прожарится, батат не станет мягким, а капуста не опадет и не карамелизуется.

5. Добавь откинутые рисовые палочки и жарь вместе еще 3–4 минуты, пока они не размягчатся и не покроются соусом; в конце посыпь крупно порванными листьями периллы.

6. Поставь сковороду в центр стола, и пусть каждый берет оттуда – с листьями салата или рисом.

Совет: В Корее дак-кальби жарят на большой чугунной плите прямо за столом, а в конце в оставшемся соусе обжаривают рис (покымбап) – попробуй и ты с миской вареного риса и капелькой кунжутного масла. Вместо листьев периллы подойдут базилик и немного мяты.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.