Ljuta piletina s kupusom i rižinim štapićima (Dak-galbi)

Glavno jelo + prilog 45 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
627kcal
45gProteini
51gUgljikohidrati
27gMasti
Sastojci
  • Za piletinu
  • 800 g file pilećeg zabatka
  • Pasta od začina
  • 3 žl. gochujang
  • 2 žl. gochugaru
  • 2 žl. sojin umak
  • 1 žl. šećer
  • 4 češanj češnjak
  • 1 prstohvat crni papar
  • Za povrće i rižine štapiće
  • 300 g kupus
  • 1 kom batat
  • 200 g rižini štapići (tteok)
  • 1 vezica list perile
  • 2 žl. jestivo ulje
Opis

1. File gornjeg dijela batka nareži na veće zalogaje i mariniraj ga najmanje 30 minuta, promiješan s mješavinom gochujanga, gochugarua, sojina umaka, šećera, naribanog češnjaka i papra.

2. Rižine štapiće, ako su se stvrdnuli, namoči na 10 minuta u mlaku vodu; batat oguli i nareži na štapiće debljine 1 cm, a kupus natrgaj na velike kocke.

3. U širokoj tavi debelog dna zagrij ulje i najprije stavi kupus i batat, a na njih mariniranu piletinu.

4. Peci na srednjoj vatri, povremeno okrećući, 12–15 minuta, dok se piletina ne ispeče, batat ne omekša, a kupus ne splasne i ne karamelizira se.

5. Dodaj ocijeđene rižine štapiće i peci zajedno još 3–4 minute, dok ne omekšaju i ne prekrije ih umak; na kraju pospi grubo natrganim listovima perille.

6. Tavu stavi na sredinu stola i svatko uzima iz nje, s listovima salate ili rižom.

Savjet: U Koreji se dak-galbi peče za stolom na velikoj ploči od lijevanog željeza, a na kraju se u preostalom umaku prži riža (bokkeumbap) – isprobaj i ti sa zdjelom kuhane riže i malo sezamova ulja. Umjesto listova perille dobri su i bosiljak i malo metvice.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.