Kanin na may fermented na soybeans na natto (Nattō gohan)

Almusal 10 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
294kcal
12gProtina
49gCarbohydrate
5gTaba
Mga sangkap
  • 600 g lutong puting kanin
  • 180 g natto
  • 2 kutsarita toyo
  • 1 kutsarita mustasa
  • 1 pc dahon ng sibuyas (spring onion)
Paglalarawan

1. Panatilihing mainit ang bagong lutong kanin o initin sa microwave ang tirang kanin.

2. Ilagay ang natto sa maliit na mangkok at haluin nang malakas na paikot gamit ang chopsticks nang 30–50 beses hanggang magkaroon ng makapal, puti at nababanat na mga hibla.

3. Idagdag ang toyo at mustard at haluin pa nang 10–15 beses.

4. Hiwain nang napakaninipis na bilog ang dahon ng sibuyas at ihalo ang kalahati sa natto.

5. Ilagay ang mainit na kanin sa mga mangkok at ipatong ang natto.

6. Budburan ng natitirang dahon ng sibuyas at ihain agad.

Tip: Matapang ang amoy at nababanat ang fermented na soybeans na natto; marami ang gusto ito at nahihirapan namang masanay ang iba, ngunit pangunahing almusal ito sa Japan. Habang mas matagal hinahalo, mas nagiging creamy at banayad ang lasa.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.