Ris med fermenterte nattō-soyabønner (Nattō gohan)

Frokost 10 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
294kcal
12gProtein
49gKarbohydrater
5gFett
Ingredienser
  • 600 g kokt hvit ris
  • 180 g natto
  • 2 ts soyasaus
  • 1 ts sennep
  • 1 stk. vårløk
Beskrivelse

1. Hold den nykokte risen varm, eller varm opp risrester i mikrobølgeovnen.

2. Ha nattōen i en skål og rør kraftig i sirkler med spisepinner 30–50 ganger, til den danner tykke, hvite, seige tråder.

3. Tilsett soyasaus og sennep og rør ytterligere 10–15 ganger.

4. Skjær vårløken i svært tynne ringer og rør halvparten inn i nattōen.

5. Fordel den varme risen i skåler og legg nattōen oppå.

6. Dryss resten av vårløken over og server straks.

Tips: Nattō er fermenterte soyabønner med kraftig lukt og seig konsistens – mange elsker dem, andre trenger tid til å venne seg til dem, men de er en grunnpilar i japansk frokost. Jo mer du rører, desto mer kremet og mildere blir smaken.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.